En cette période bénéfique pour les pensionnaires du centre de formation de l’ASBH, où beaucoup de joueurs fournissent l’équipe professionnelle, nous vous proposons, par le biais de cette petite vidéo, de passer une matinée type au Centre de Formation des “Rouge et Bleu”.
A partir de 7h, les pensionnaires se retrouvent pour un petit déjeuner en commun. Dès 8h, direction la salle de musculation de l’équipe professionnelle où un programme hebdomadaire leur est proposé par le préparateur physique. Une fois bien échauffé vers 9h30, les joueurs suivent un entrainement spécifique suivant le thème de la séance et suivant leurs lacunes au poste.
Ces entraînements sont effectués sur le stade d’entrainement de la méditerranée. Certaines séances sont ponctuées par une analyse vidéo de leur technique individuelle.
L’après-midi la plupart des pensionnaires enchaînent avec un suivi scolaire ou des examens médicaux obligatoires exigés par la Ligue Nationale de Rugby.
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