JOURNÉE YOGA DÉTOX DU PRINTEMPS

titremanifestation: JOURNÉE YOGA DÉTOX DU PRINTEMPS
adresse: Boulevard Gambetta
insee: 34324
adresses: VALRAS-PLAGE
datedebut: 2022-03-26
datefin: 2022-03-26
types: Stage / Atelier
descriptionlongue: Gabriella vous propose de quitter votre routine l’instant d’une journée.
Le printemps étant à l’honneur, tout sera fait au cours de cette journée pour vous permettre de vous retrouver, de détoxifier le corps, et d’apaiser le cœur et le mental.
Programme de la journée :
Le matin :
* Booster l’énergie, le système immunitaire :
– Atelier Salutation au Soleil avec le son des mantras associés à chacune des 12 postures
– Atelier Pranayamas (respirations)
– Méditation guidée

Le midi :
* Purifier et détoxifier le corps avec un déjeuner « détox du Yogi »
– Atelier cuisine ayurvédique

L’après-midi :
* Apaiser le cœur & calmer le mental
– Yoga Nidra
– Atelier sur nos principales sources d’énergies
– Séance de Hatha Yoga doux
– Méditation guidée
– Chants de mantras

Sur place, vous trouverez tapis, coussins & plaids.
Prévoir une tenue confortable et une gourde d’eau.
Nombre de places limité à 8 personnes.
themes: Bien-être
categories: Nature et détente
geopoint: [43.246831, 3.293099]titre_date_filtre: JOURNÉE YOGA DÉTOX DU PRINTEMPS – 2022-03-26T00:00:00