Comment réagir en cas d’agression dans la rue ? C’est ce qu’ont appris 10 femmes de tous âges ce samedi à Montpellier, grâce à des cours d’auto-défense. L’association « Nuage », à la demande de la mairie, met en place 12 sessions gratuites jusqu’à fin janvier. Afin d’apprendre les bases et les réflexes pour mieux se protéger. Toutes les places sont déjà prises.
Retrouver la confiance et l’estime de soi
Coup dans les yeux, dégagement, coup de genou, fuite, etc. Les élèves répètent les mouvements sur le tatami. Venues par curiosité, ou parce que, comme Marion, elles ont déjà vécu une agression. « Ce n’est pas forcément courant, mais c’est déjà arrivé », confie-t-elle. « Une fois je me suis fait poursuivre au couteau, donc c’est toujours mieux de savoir ce défendre ».
À côté de l’instructeur, Élisabeth Morante, psychologue. Car ce n’est pas un cours de sport, c’est avant tout un moyen de faire face au traumatisme de l’agression et de reprendre confiance. « Pouvoir réinvestir son corps fait aussi partie des étapes de reconstruction », explique la psychologue. « Le self-défense aide aussi de retrouver une certaine estime de soi ».
Du côté des femmes, victimes ou non, il y a une vraie demande. Au lancement de l’opération, l’association a reçu 250 demandes pour participer aux cours. Sauf qu’il n’y a que 180 places. La mairie promet de répondre à chaque demande et étudie les moyens à mettre en œuvre.
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